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生气10分钟=慢性自杀!这5种病都是气出来的,不生气就能少生病!
分类:宗教

生气有十大致命伤害,不生气就能少生病!我们总在问,人生最重要的是什么?健康最重要。但如何保健康呢?有句话说得好:“不作死就不会死”,真的,很多病都是自己气出来的!

网上有句很流行的话叫“不作就不会死”,这话一点也不假。就像很多疾病,其实都是自己爱生气,“作”出来的。

生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?曾有调查显示,90%的疾病都和精神因素有关。所以,不生气就不会生病、少生病!

研究发现,情绪不好会导致90%的疾病,而不生气就不容易生病。

关于生气的两个鲜明对比

说起因为生气而出现严重后果的案例,非周瑜莫属,他直接就是被诸葛亮给气死的。不过,生气真会到死人这么可怕?

关于不生气就不生病,来看亲身经历的两个例子:

生气真的会死人吗?

1鸽子脑溢血好得快

答案是:会!

几十年前,我养了几对信鸽。一天晚上,一只母鸽和一只大花猫打起了架,母鸽为了保护幼鸽本能地挺身而出。我立即赶走了那只花猫。再看这只勇敢的母鸽,摇摇晃晃,随后就摔倒,它的左腿和左侧翅膀都瘫痪无力。我仔细一检查,没有外伤,左侧偏瘫,大体可以判断是得了脑溢血。用《黄帝内经》的话来说,愤怒的情绪使人体或动物的气血涌向头部和上肢,血压突然升高,脑血管爆裂,随后就出现了脑溢血的后果。

这绝对不是玩笑话,也不是危言耸听。

为了使这只鸽子尽快康复,用针灸针点刺翅膀和腿的穴位,每天点刺两次,到了第三天的中午,母鸽就可自主站立,到了傍晚就能飞上六层的楼顶了。

人死于生气,主要是由于血压急剧升高引起的。

鸽子得脑溢血为什么会康复这么快?只有三天!就是因为,与人相比,它不会像人那样焦虑、紧张、生气、担心、郁闷,没有这些负性情绪的干扰,它的自我调节机能就能很好地发挥作用,迅速地把脑部的出血吸收了,侧支循环形成了,于是很快康复了。

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2有人就是咽不下那口气

如果我们将暴怒的标准定为怒发冲冠、青筋暴露、面红耳赤等等,那么一个健康中青年在暴怒的情况下,血压会升高到200/120mmHg!

几十年前,一个刚满14岁的初中女生,聪明勤奋,成绩优秀,人极要强。只因所在年级第一批入团的名单中没有她,导致吃饭咽东西很不顺畅,食物还没有咽到胃里,就又反流出来,后来发展到胸骨后疼痛而不能忍受。经医院诊断为贲门失弛缓症。

相比起标准的血压值120/80mmHg,他的血压升高了80/40mmHg!

不料30年后因家事生气,已经44岁的这位女士病情复发,这种病是她生大气后引发了食管下段的括约肌痉挛而不能松弛所造成的。食管是连接咽部和胃之间的一个肌性管道,人生气或其他负向情绪过激后,会导致神经调节功能失调,于是食管下段的括约肌在进饮食的时候,因痉挛而打不开,饮食物咽下就受阻了,所以称为“贲门失弛缓症”,道医叫“噎嗝”。

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她问我能不能除根,我反问她:“难道你就不知道你的病根是什么吗?第一次发病是因为生气,第二次发病还是因为生气。这就是病根呀!能不能除掉这个根,就看你今后能不能不生气,能不能控制自己的负性情绪了!”

而如果暴怒的人是一个临界高血压者,平常的血压在140/90mmHg上下波动,那么他在暴怒的情况下,收缩压会爆表到水银柱的顶端,舒张压往往也会达到140mmHg。

生气有十大伤害!

假如患有高血压的是老年人,或者伴有狭窄75%以上的冠状动脉斑块、无论大小的“混合型斑块“、颅脑内动脉硬化、颅内血管瘤、主动脉夹层等疾病或症状,暴怒往往会更要命。

1伤肝

生气的代价,远超你的想象

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

研究表明,每生气10分钟就会消耗大量精力,相当于参加一次3000米赛跑。而且人在生气时产生的分泌物比任何情绪状态下都复杂,也更具毒性。

2长色斑

美国心理学家曾做过一项实验,他们把生气的人的血液中所含物质注射在小老鼠身上,发现小老鼠初期会呆滞、不思饮食,最后死去。

生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

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3脑细胞衰老加速

生气是身体的一场灾难

大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多、氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

1、肝“很毒”

4胃溃疡

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,这种物质会促使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞中的毒素也会增加。

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少、蠕动减慢、食欲变差,严重时还会引胃溃疡。

2、肺“很累”

5心肌缺氧

人因为生气,会促使呼吸加速,有时甚至出现过度换气的状态。这时肺泡会不断扩张,而没有时间收缩,就得不到放松,从而危害肺部健康。

大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

3、心脑“很危险”

6引发甲亢

生气时,大量血液集中在头部,使得脑血管压力增加。这时的血液,氧气含量少,毒素却最多,可以说是脑细胞的一副“毒药”。而且严重时,还可能引发脑溢血。

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。

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7伤肺

血液大量集中在头部的同时,会导致心脏供血不足,引起心肌缺氧。而心脏为了维持身体运作,会加倍工作,造成心跳不规律,也就更危险。

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

生气对心脑血管的危害犹如一场地震,来得很快,却很难修复。

8损伤免疫系统

4、乳房子宫很“糟心”

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体的抵抗力下降。

生气对人体内分泌影响巨大,可能使女性出现月经不调等妇科疾病。还可能导致乳房胀痛、乳腺炎、乳腺增生等问题,从而加大了女性在中老年时患乳腺癌的风险。

9血糖升高

此外,生气还会引起长色斑、甲亢、免疫力下降、尿失禁等多种疾病或症状,很多老年病也可能与情绪不好脱不了关系。

情绪紧张变化时,机体内自主神经功能紊乱,内分泌失调,交感神经高度紧张和兴奋,机体为应付各种刺激,必须做出反应。在大脑的调控下,肾上腺分泌更多的肾上腺素、儿茶酚胺等激素释放到血液中,这些激素可抑制胰岛素的分泌,提高血中葡萄糖的含量来满足机体应付紧急状态的需要,出现血糖升高的局面。

父母吵架易伤孩子胃口

10心梗

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研究证明,易愤怒的人格特质会升高患者心梗发生率。愤怒情绪水平较高的患者更易在精神压力负荷下发生心梗。

有医生表明,有些孩子胃口不好,不爱吃饭,很可能是因为家庭不和睦。尤其是在吃饭的时候,如果父母相互抱怨甚至吵架,孩子就会受到不好情绪的影响。带着怨气吃饭,食欲就可能下降,还会导致消化不良、营养难以吸收等问题。

别再让生气惹出病!

怎样才能减少生气?

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